適応障害

深キョンが適応障害で活動休止。

そうかー。適応障害かー。
私も一昨年の夏メンタルの調子を崩していたけど、たぶん受診したら「適応障害」と診断されるだろうなと思っていた。
そういう感じの不調は3回目だったから、早めに周りの人に報告して甘えさせてもらって、仕事も役職から降ろしてもらって、受診せずにすんだけど。

なかなかメンタルの不調って言い出しにくいけど、軽いうちに周りの人に甘えて助けてもらった方がよくなりやすいと思うから、深キョンもこれからきっとよくなるよー。
普段だったら気にもしないちょっとした失敗（お茶をこぼすとか）でガガーン！私もうダメとショックを受けたり、カバンに入れたはずのスマホがなかなか見つからなかったりすると「絶対にカバンに入れたのに！ない！ない！」とイライラしてカバンの中のものを全出ししたりしていたけど、「大丈夫。大丈夫」と自分を落ち着けながら一日一日薄皮を剥がすようによくなっていった。

深キョンも大丈夫。
ちょっとゆっくりして、またかわいい姿を見せてほしいなー。